Dr. Ricardo Mendoza

Hoy en día muchas personas viven con poco movimiento: largas horas sentados, estrés, poco tiempo y mucha fatiga. En este contexto, el ejercicio suele verse como algo opcional… algo que “sería bueno hacer” pero no urgente. Sin embargo, la realidad es otra. 👉 El ejercicio aeróbico no es solo una actividad física… es una de […]

Hoy en día pasamos gran parte del día sentados: trabajando frente a una computadora, usando el celular, viendo televisión o manejando. Esto se ha vuelto normal… pero no necesariamente saludable. Lo que pocos saben es que este estilo de vida puede tener un impacto profundo en la salud. El sedentarismo no duele, no da síntomas

La tiroides es una glándula pequeña ubicada en la parte anterior del cuello, pero cumple funciones muy importantes en el organismo, regulando el metabolismo, la energía y múltiples procesos del cuerpo. Cuando aparece algún síntoma o hallazgo, una de las herramientas más útiles para evaluarla es la ecografía de tiroides y cuello. Este estudio es

Una revisión integrativa sobre fundamentos biológicos, seguridad y evidencia clínica Información para pacientes 1️⃣ Introducción El dolor de espalda: un problema más frecuente de lo que imaginamos A nivel mundial, se estima que entre el 70% y el 80% de la población experimentará al menos un episodio significativo de dolor lumbar en algún momento de

Una guía práctica basada en la evidencia científica Resumen informativo para pacientes 📘 Índice 📑 ÍNDICE “Cómo evitar ganar peso en diciembre (y en las vacaciones)” Introducción1.1. ¿Por qué diciembre es un mes “crítico” para el peso?1.2. Cuánto peso se gana realmente en vacaciones (según estudios)1.3. Objetivo de este artículo Qué sabemos por la ciencia2.1.

Guía para pacientes Actualización 2025 – Basada en Bethesda 2023, ATA 2025 y Consenso ATA–ETA–EANM–SNMMI 2021Autor: Dr. Ricardo Mendoza Guerrero — Medicina Interna, Endocrinología y TiroidologíaVersión: noviembre 2025 • Venezuela 📘 Índice I. Introducción II. Sistema de reporte Bethesda (2023) III. Resultado Bethesda III IV. Resultado Bethesda IV V. Pruebas genéticas disponibles en Venezuela VI.

Una guía de acompañamiento para pacientes Dr. Ricardo Mendoza G.Médico especialista en Medicina Interna y EndocrinologíaFellow en Tiroidología – Diplomado Universitario en Obesidad📍 Programa Clínico de Educación en Obesidad y Conducta Alimentaria  ÍNDICE Introducción Capítulo 1. Epidemiología de la obesidad: la obesidad en el mundo actualCapítulo 2. Causas de la obesidad: una visión integralCapítulo 3.

Cómo prevenir enfermedades crónicas con un estilo de vida sano Artículo informativo para pacientes Introducción Magnitud del problema: epidemia de enfermedades crónicas. Impacto del estilo de vida en la prevención. ¿Qué es un estilo de vida sano? Concepto general y pilares clásicos: alimentación, actividad física, manejo del estrés, tabaquismo, sueño, relaciones saludables. Los nuevos factores

Artículo informativo para pacientes Introducción La tiroides es una glándula pequeña ubicada en la parte anterior del cuello. Produce hormonas que regulan el metabolismo, el crecimiento y el nivel de energía.Con el tiempo, pueden aparecer nódulos tiroideos. La mayoría son benignos (no cancerosos) y muchas veces no causan síntomas. Un tipo frecuente son los nódulos

Artículo informativo para pacientes «Más allá del índice de masa corporal (IMC): Cómo la ciencia está transformando la comprensión y el manejo de la obesidad como enfermedad crónica.» Introducción: un problema de salud global en evolución La obesidad es considerada hoy una de las principales epidemias del siglo XXI. Según la Organización Mundial de la