La inactividad física, el sedentarismo y su relación con la salud
El ser humano está genéticamente diseñado para realizar una cantidad mínima semanal de actividad física. Por ello la Organización Mundial de la Salud sugiere hacer, por lo menos, de 150 a 300 minutos por semana de actividad física aeróbica de intensidad moderada o de 75 a 150 minutos por semana de actividad física aeróbica de […]
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